Sainz geeft een kijkje achter de schermen bij fysieke training

Het is geen geheim dat Formule 1-coureurs een intensief trainingsregime moeten ondergaan om fit te blijven en om te kunnen gaan met de G-krachten die hun lichaam in de auto te verduren krijgt. Carlos Sainz geeft een kijkje achter de schermen bij zijn training in aanloop naar het seizoen van 2022.

Zijn eerste trainingsdag van het voorseizoen begint om 8:00 met baantjes trekken in het zwembad. Sainz begint zijn dag graag met een vroege zwemsessie. “Het zorgt ervoor dat je de rest van de dag in een goede stemming verkeert”, legt de Ferrari-coureur uit.

Behalve zwemmen staat de 27-jarige Spanjaard een zware dag te wachten. Twee zwemsessies, drie keer hardlopen, een inspanningstest en drie krachttrainingssessies is slechts een deel van de trainingsroutine van Sainz. Behalve zijn training deelt hij ook zijn ‘fitnessontbijt’, wat uiteraard zeer eiwitrijk is.